L-Лізин

L-Лізин — життєво важлива амінокислота, яку організм не може виробляти самостійно, тому вона повинна надходити з їжею або добавками. Лізин необхідний для побудови білка колагену, який сприяє формуванню волосся, шкіри та нігтів.